ベジの皆さん、 「お肉を食べないと不健康だ！」 「お肉と野菜をバランスよく食べなくちゃ！」 「牛乳を飲まないと骨がもろくなるよ」 「3色バランスよく、食品ピラミッドを参考に食べないとだめ」 などなど… 決して栄養のプロでもない普通の人に栄養指導さ…